Даосские практики: что такое тестикулярное дыхание

Тестикулярное дыхание – это упражнения из даосской практики, направленные на укрепления мужского здоровья. Изучив правильную технику выполнения дыхания, каждый человек сможет контролировать свою сексуальную энергию.

Почти каждый второй мужчина сегодня страдает от преждевременного семяизвержения во время полового акта. А частая потеря семени может стать причиной ранней импотенции. При тестикулярном дыхании мужчина научится совершать частые половые сношения, при этом сознательно удерживая запас семенной жидкости.

Техника выполнения дыхания тестикулярным способом

1. Выберите удобную позу, добейтесь состояния покоя и сосредоточьтесь на яичках. Ничто не должно вам мешать, поэтому проследите, чтобы в помещении было тепло, наденьте свободную легкую одежду или разденьтесь.

2. При вдохе необходимо добиться, чтобы яички поднялись, а при выдохе – медленно опустились в исходное положение. Процедуру рекомендуется выполнять, начиная с 36 циклов и постепенно достичь 108 циклов.

3. Мысленно приведите организм в состояние покоя, язык сконцентрируйте у неба и представьте, как энергия семенной жидкости распределяется по позвоночнику.

Позы

Сидя. Обопритесь на край стула, перенеся вес тела на ноги и ягодицы. Мошонка должна свисать, чтобы яички находились в подвешенном состоянии для равномерного попадания в них жизненной энергии. Язык прижмите к небу, ступни – к полу, а руки обоприте об колени. Спину держите ровно, но в области шеи должен наблюдаться небольшой изгиб, что повлияет на правильное протекание энергии ци вдоль шеи и грудной клетки.

Стоя. Язык плотно прижат к небу. В этом положении яички полностью расслаблены, так как свисают свободно, что благоприятствует положительному всасыванию энергии. Важно научиться расслабляться, чтобы энергия не застаивалась в грудной клетке.

Лежа. Эта поза допустима только на правом боку, при этом голова должна находиться на уровне плеч. Расположите четыре пальца правой руки впереди уха, а пятый – сзади.

Техника выполнения метода сжатия мошонки

1. Определите удобную для вас позу.

2. Сделайте вдох носом и задержите воздух в горле, пока не почувствуете, что более не можете делать это.

3. Представьте, что воздух в вашем горле – это шар, проглотите его к солнечному сплетению и задержите там.

4. Протолкните этот шарик дальше к пупку.

5. Мысленно протолкните этот воздух к тазу.

6. Беспрерывно, без дыхания продавливайте шарик в область мошонки, пока хватит терпения. В конце резко сделайте глоток слюны.

7. Перерыв – сделайте несколько частых непрерывных вдохов носом. Выполните вращательные движения тазом. Язык должен быть плотно прижат к небу.

Проводите от пяти подходов, последовательно увеличивая их до 36 раз.

Важно: соблюдайте меры безопасности во время выполнения подобной техники.

Меры безопасности

Не рекомендуется положение тела на спине – энергия семени может сосредоточиться в одном положении, что поспособствует повышению возбудимости и окажет негативное влияние на сердце.

Не рекомендуется положение на левом боку, что отрицательно может повлиять на сердце.

Чтобы энергия протекала в правильном русле, не рекомендуется под спину подкладывать что-либо, так как это может вызвать неприятные ощущения.

Упражнения желательно делать натощак или спустя один час после еды.

Тело должно быть покрыто легкой материей или одеялом, так как при правильной технике дыхания будет выделяться пот. После окончания выполнения упражнений влажное покрытие необходимо снять, чтобы не простудиться. В помещении должен присутствовать легкий поток воздуха. Избегайте сквозняков, так как они вызывают небольшой ветерок, который способен охладить вашу энергию.

При правильной технике сжатия мошонки после 5 подходов должен выступить пот на лбу. Эти выделения необходимо втирать в кожу, так как их качества желательны для организма.

Упражнения выполняйте, вдыхая только носом. Вдох через нос, а не через рот позволяет облегчить тестикулярное дыхание.

Первые дни результата может не быть. Не расстраивайтесь.

Ваш ум должен быть сконцентрирован только на правильном распределении энергии по всему организма. Постепенно сосуд ума избавится от блуждающих мыслей и сможет сосредоточиться на медитации.

Очистите свой ум от различных фантазий и мыслей, закройте глаза и научитесь постепенно руководить направлением своей энергии. Вначале пути это будет трудно, но спустя время, вы поймете этот принцип, и энергия будет распределяться естественным способом.

Если вы страдаете запорами, этот метод дыхания поможет избавиться от проблемы. Важно поводить подобные медитации утром.

Добиться эффективности выполнения этого метода можно, только отказавшись от семяизвержения в течение месяца. После чего вы должны добиться успеха.

Интерес к управлению сексуальной энергией проявляется не только в древних практиках, но и в современной жизни — достаточно посмотреть обсуждения на ufavip, где шлюхи Уфы иногда затрагивается в контексте выносливости, контроля и опыта.

Действие тестикулярного дыхания повышается при одновременном его выполнении со сжатием мошонки.